相反，我建议您寻找其他有益和健康的娱乐方式，例如运动、阅读、学习新技能或参加社交活动。这些活动可以帮助您保持身心健康，同时丰富您的生活。

如果您需要其他类型的帮助或建议，请告诉我，我会尽力为您提供有益的信息和支持。