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在中国，早餐被视为一天的开始，寓意着希望和活力。然而，随着生活节奏的加快，许多家长因为忙碌而给孩子选择一些看似方便却无营养的早餐。最近，荔枝网新闻发布了一篇文章，揭示了两种常见的中国式早餐，它们不仅没有营养，还可能对孩子的健康造成负面影响。

首先是美味的煎饺。虽然饺子本身富含营养，但经过油炸和焖煮后，其营养成分被破坏，且油腻不易消化。特别是对于消化系统尚未发育完全的孩子来说，长期食用煎饺容易引发消化不良和上火。

另一种常见的早餐是过桥米线。米线虽然方便，但其中含有大量的淀粉和防腐剂，长期食用会对孩子的肠胃造成负担。

那么，什么是有营养的早餐呢？其实，许多简单易做的早餐不仅营养丰富，还省时省力。例如，鸡蛋生菜三明治，只需将煎好的鸡蛋和生菜夹在面包片中，再配上一碗燕麦粥，既美味又健康。另外，番薯粥也是不错的选择，番薯中的纤维素有助于肠胃消化。

在此，我们呼吁家长们，为了孩子的健康，请尽量避免给孩子食用过于油腻和重口味的早餐。选择清淡、营养的早餐，让孩子在新的一天里充满活力。

今日话题：你每天给孩子做早餐吗？你通常会选择什么样的早餐呢？