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当然可以选择使用慢跑或者游泳等有氧运动来达到减肥效果，用快步走加低热量的食物就可以减得很快！🏃♀️😴
骆文玺评论时间：04-07 -
薛单宸评论时间：04-07
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当然可以用合理饮食+适当运动的方式减肥最快最有效啦，这个话题我可以分享一下我的快速有效的减脂经验！🏃♀️🍔🍕💨
盛楠涵评论时间：04-07 -
采用高强度间歇训练法（HIIT）配合适量控制饮食，可以有效加速减肥进程。💪🏊♀️🍽
哈长兴评论时间：04-07 -
我觉得HIIT+合理的饮食方式可能会帮助我实现最快最有效的减肥吧😄但是坚持也非常重要！
傅鹏蔚评论时间：04-07
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