1、独坐追抓

该阶段宝宝腰部力量已经很不错，可让孩子自主独坐进行远/近距离地追抓。这不仅锻炼孩子的坐姿控制，还锻炼视觉追踪、视觉距离判断，以及手眼协调能力。操作时，家长需注意用手在孩子身后做“挡护”状，或身后准备一个枕头，以防孩子因不稳而摔倒。

2、双手抓握

两手可同时抓着物品观察，这样的练习有助于双手的同步发展。此阶段宝宝往往抓到东西就往嘴里塞，两手同时抓握的练习可以减少宝宝将物品放入嘴中的欲望。推荐使用各种触感的、能发出响声的或颜色比较鲜艳的玩具，如触感球、花铃、小手柄沙锤等。

3、双手撕纸

给予宝宝纸巾，让他探索。如果宝宝探索后未做撕纸的动作，家长可在孩子面前做撕纸的示范，孩子会模仿学习。此练习不仅锻炼双手协作，还培养视觉追踪和动作模仿能力。

4、全身按摩

随着月龄的增加，宝宝皮下脂肪增厚，按摩的力度、方式、音乐节奏和接触物的质感都需要相应地调整。推荐使用如沐浴球、洗衣球、丝巾、洗衣软刷、木梳、化妆刷、羽毛、毛毯等家用触觉物。

中肌肉的具体练习

1. 抱姿的变换：将之前的姿势连接起来练习，如竖托抱-竖托抱摆-横托抱-横托抱摆-坐抱-站抱-反托抱-托腋站立-托腋抱转等。
2. 反复地仰卧翻身：让宝宝自主翻身，家长少帮忙，让孩子有更多机会发展自身能力。
3. 快速自我练习：通过引导宝宝左手、右手交替拿取食物，放自己嘴里的过程，锻炼手眼协调、左右手练习及语言的准备。

前6个月是一个最初的阶段，对孩子7个月到36个月的能力发展有着重大的影响，而整个0-3岁构成了对整个人生的重大影响，每个阶段都不容忽视，彼此都环环相扣。希望我们的育婴工作者或者家长，都一定要重视起来，要脚踏实地胆大心细地带领宝宝进行每一项的练习，帮助宝宝扎扎实实地打好他人生第一个半岁的基础！

6个月宝宝早教训练方法

1. 够取小物体：继续让宝宝练习够取小物体，物体要从大逐渐到小，从近逐渐到远，让宝宝练习从满手抓到拇、食指抓取。
2. 扔掉再拿：让宝宝坐着，给他一些能抓住的小玩具，如小积木、小塑料玩具等，再让他看到他会扔下手中的一个，再拿起另外的一个。
3. 选择物体：同时给宝宝2-3件种类相同但形状或颜色不同的玩具，让宝宝进行选择，以此建立比较、分类的数概念。
4. 玩具倒手：在和宝宝玩玩具时有意识地连续向一只手递玩具或食物，大人示范让宝宝将手中的东西从一只手传到另一只手。反复练习，宝宝就会飞跃到玩具倒手。