在孩子成长过程中，发烧是常见的病症之一，对于新手爸妈来说，面对孩子发烧往往会感到焦虑和无措，除了药物治疗，小儿推拿手法作为一种自然、绿色的疗法，在退烧过程中发挥着重要作用，本文将详细介绍退烧小儿推拿手法，帮助新手爸妈掌握这一技能，为孩子健康成长保驾护航。

什么是小儿推拿

小儿推拿是中医传统疗法之一，通过对孩子身体的穴位进行按摩、推拿，调整脏腑功能，达到治疗疾病、改善体质的目的，小儿推拿手法温和、安全、有效，适用于儿童各种常见病症，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻等。

退烧小儿推拿手法

1、清天河水

位置：位于孩子前臂正中，从手腕至肘窝成一条直线。

手法：家长用食指和中指并拢，自孩子腕部向肘部方向推拿，每次推拿100-200次，力度要均匀、轻柔。

功效：清天河水具有清热解表、退烧的作用，适用于孩子感冒发热初期。

2、推脊柱

位置：脊柱穴位于孩子背部正中，从头顶至尾骨。

手法：家长用拇指或食指侧面，自孩子尾骨开始，沿脊柱向上推至颈部，每次推拿3-5次。

功效：推脊柱可调和气血、祛邪退热，对于感冒引起的发烧有良好效果。

3、揉腹

位置：孩子的腹部。

手法：家长用手掌顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩5-10分钟。

功效：揉腹有助于调理脾胃功能，促进消化吸收，增强孩子抵抗力，对于缓解发烧症状有辅助作用。

4、揉足三里穴

位置：足三里穴位于孩子膝盖下方三寸处。

手法：家长用拇指或中指按压足三里穴，每次按压1-2分钟，力度要适中。

功效：足三里穴具有调和脾胃、扶正祛邪的作用，揉足三里穴可增强孩子免疫力，辅助退烧。

注意事项

1、推拿时要保持孩子舒适、放松的状态，避免在过饱或过饿时进行。

2、推拿过程中要涂抹适量的润滑油，以防损伤孩子皮肤。

3、推拿力度要均匀、轻柔，不宜过重或过轻。

4、推拿过程中要注意观察孩子的反应，如有不适，应立即停止推拿。

5、推拿只是辅助治疗手段，如孩子发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

预防发烧的措施

1、增强孩子免疫力：保证孩子充足的睡眠，合理饮食，多参加户外活动，多晒太阳。

2、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免孩子受凉。

3、避免接触感染源：尽量避免带孩子去人多、空气污浊的地方，减少接触感染源的机会。

4、养成良好的生活习惯：教育孩子养成良好的生活习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。

5、定时接种疫苗：按照国家规定及时为孩子接种疫苗，预防疾病。

退烧小儿推拿手法是一种简单易学、安全有效的绿色疗法，新手爸妈通过学习和实践，可以掌握这一技能，为孩子健康成长保驾护航，在日常生活中要注意预防发烧的措施，增强孩子免疫力，减少生病的机会，在孩子生病时，要结合病情合理运用推拿手法，如症状严重或持续不退，应及时就医，希望通过本文的介绍，新手爸妈能更加从容地面对孩子发烧的问题，为孩子的健康成长提供有力的保障。