小班健康教案：保护眼睛

嘿，小朋友们，你们知道吗？每天我们都会用到我们的“小黑宝石”——眼睛，来看这个多彩的世界。但你们知道吗，眼睛可是个娇嫩的“小公主”，需要我们细心呵护呢！

一、导入：认识眼睛的重要性

1. 奇妙的视觉体验
   我们的小眼睛啊，就像是一台神奇的照相机，让我们看到远处的山、近处的花，还能看见小朋友们灿烂的笑脸。没有眼睛，这一切的美好都会消失。
2. 小眼睛的烦恼
   可是，小朋友们，你们知道吗？如果我们不保护好眼睛，它也会罢工哦！比如，长时间看电视、玩手机，或者是不注意卫生，都会让眼睛受伤、疼痛，甚至看不见东西了。

二、如何保护眼睛

1. 规律作息，眼睛休息
   每天都要保证足够的睡眠，让眼睛得到充分的休息。还有，每次看书、看电视后，都要让眼睛休息一下，可以做做眼保健操，或者看看远处，让眼睛放松一下。
2. 保持正确的读写姿势
   读书写字时，要坐得端正，眼睛离书本一尺远，身体离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。这样，我们的眼睛才不会太累。
3. 合理用眼，控制时间
   小朋友们，你们喜欢看电视、玩手机吗？这当然可以，但是要注意时间哦！每次不要超过20分钟，然后让眼睛休息一下。
4. 注意卫生，预防疾病
   我们要养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服，要及时告诉老师和爸爸妈妈，让他们带我们去看医生。

三、互动环节：小眼睛大冒险

1. 找茬游戏
   我们来做个小游戏吧！老师会展示一些图片，你们要找出其中不正确的用眼姿势，比如：趴在床上看书、走路时看书、在强光下看书等。
2. 制作“护眼小贴士”
   我们一起动手，制作一个“护眼小贴士”吧！把我们学到的保护眼睛的方法，用图画和文字结合起来，放在家里，时刻提醒自己和小伙伴们要保护好眼睛。

四、总结与展望

1. 回顾与总结
   今天，我们学习了如何保护眼睛，知道了眼睛的重要性，也学到了很多保护眼睛的方法。希望大家都能成为“护眼小卫士”，让我们的眼睛健康、明亮。
2. 展望未来
   未来的日子里，我们要时刻记得保护眼睛，让它陪伴我们看遍世界的美好。如果我们每个人都能做到，那么我们的世界将会更加明亮、更加美好！

好啦，小朋友们，今天的课就到这里啦！希望大家都能成为爱护眼睛的小能手，让眼睛永远健康、明亮！