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赌博是一种非常危险和不负责任的行为，它可能会导致严重的财务问题和法律问题。请务必珍惜自己的时间和金钱，并寻找其他有益和健康的娱乐方式。

以下是一些关于如何避免赌博的建议：

1. 寻求其他娱乐方式：有很多其他的娱乐方式可以选择，例如运动、音乐、阅读、旅行等。这些活动可以带来乐趣和放松，而且不会涉及任何风险。

2. 远离赌场和赌博场所：如果您发现自己经常想要参与赌博，那么最好远离赌场和赌博场所。这些地方的氛围和刺激很容易让人上瘾，而且很难自拔。

3. 寻求帮助：如果您已经沉迷于赌博，那么请寻求专业的帮助。有许多组织和机构可以提供帮助和支持，例如赌博匿名热线、赌博治疗中心等。

最重要的是，请记住，赌博是一种不健康的行为，它会对您的生活和健康造成负面影响。请珍惜自己的时间和金钱，远离赌博，寻找其他有益和健康的娱乐方式。