睡前吃宵夜与饿肚子睡觉，哪个危害更甚？

熬夜工作、沉迷手机视频，已成为许多人的日常。夜深人静，饥饿感也随之袭来，对于是否该享用夜宵，许多人陷入情感的挣扎。而在减肥的潮流中，又有“16+8减肥法”流行，其倡导者们在上午至下午的时段内进食，晚上则选择空腹。...

阅读全文 辜冬铭 237 次浏览 2024-12-24 未命名