• 百年难遇的逆天身体素质
• 每年花费150万美金保养身体
• 自律到骨子里
• 对饮食的控制

詹姆斯，这位1984年出生的巨星，如今已年过35岁，然而他的风采依旧，仿佛时间未曾在他的身上留下痕迹。本赛季，他依旧能够砍下惊人的25.7分7.9篮板10.6助攻的数据，场均助攻数更是创下生涯新高。若本赛季常规赛就此结束，这位35岁的球员甚至可能首次加冕助攻王，而在MVP榜单的评选中，他的名字也仍在前列。这一切都证明，詹姆斯的身体状态依旧处于巅峰，他仍然是联盟中的顶级球星。

那么，是什么让詹姆斯在35岁的年纪依旧保持如此出色的竞技状态呢？

百年难遇的逆天身体素质

詹姆斯的身体无疑是上帝赋予的最强人体标本。早在18岁，他就成为NBA选秀大会的状元，还是在拥有韦德、安东尼、波什等超级新星的“03白金一代”中脱颖而出的状元。这足以证明，詹姆斯的天赋是多么出众。

无论是速度、弹跳还是爆发力，詹姆斯都属联盟顶级。早年的平框暴扣对他来说简直是家常便饭。除此之外，詹姆斯的抗伤病能力也是历史顶级。早期的詹姆斯打法以暴力美学闻名，如此损耗身体的打法，詹姆斯却能在长达17个赛季的职业生涯中保持健康，这绝非偶然。据说，詹姆斯的膝盖和脚踝附近的肌肉比其他球员要发达，这让他在危险落地后受伤的风险大大降低。

每年花费150万美金保养身体

当然，天赋只是基础，后天的保养同样重要。詹姆斯非常重视对身体的维护，他每年在这方面的花费高达150万美元。他聘请了专业的训练师、体能教练、私人按摩人员和营养学厨师。

2015年，詹姆斯深受背伤困扰，于是重金聘请了前美国海豹突击队成员和生物力学专家Donnie Raimon来帮助自己。Raimon的专业知识帮助他从背伤中恢复过来，从此我们便很少再听说詹姆斯受到背伤的困扰。

对于篮球运动员来说，足部的健康问题一直是个难题。而詹姆斯很早就开始重视足部的保护，并聘请了亚裔的按摩师来保护足部健康。

自律到骨子里

一般来说，职业的篮球运动员巅峰的时间也就在26-31岁左右，但詹姆斯却从未出现过状态下滑的情况，甚至他的投射和组织能力在近年来还有显著上升。这与他自律到骨子里的性格密不可分。

休赛期，当其他球员还在享受休假时，詹姆斯已经早早地恢复了训练。在前年的休赛期中，他独自一人清早就来到了空无一人的健身房训练。而在去年夏天，改打控卫后的詹姆斯更是磨练了自己的投射技术，所以我们在本赛季才能看到詹姆斯经常可以命中超远的三分，这就是他持之以恒的训练成果。

对饮食的控制

詹姆斯对自己的严格不仅体现在训练中，还体现在对日常饮食的控制上。他对于每日食物的摄入都精确到每克！

除此之外，詹姆斯从进入联盟以来有一项食物已经17年没有摄入了，那就是我们常吃的猪肉。因为红肉中脂肪含量太高不利于运动员身材塑性，因此，詹姆斯进入NBA以来从来没有食用过猪肉。

在16-17赛季的一场比赛后，饥肠辘辘的詹姆斯四处找食物，终于他发现了队友吃了一半的披萨饼。正当他准备大快朵颐时，他突然发现披萨上有猪肉做的火腿肠，他立刻将披萨饼放下，摇摇头走了。这种超人的毅力，难怪詹姆斯到35岁依然巅峰！

综上所述，詹姆斯之所以能在35岁的年纪依旧保持如此出色的竞技状态，除了天赋异禀，他每年花费150万美金保养身体，以及他自律到骨子里的性格和对饮食的严格控制，都是不可或缺的因素。